薬膳 ③

20170614_121040-800x600 ん~。
 薬膳3回目です。
 刈谷市です。

 最初、結構軽い気持ちで、
 受け始めたんですが、
 知れば知るほど、
 「食」の大切さに
 気づかされます。

 1日3回、365日ですからね。
 何を食べるかで、違ってくるの、
 当然と言えば、当然ですよね。

 それが、肉体的だけではなくて、
 メンタルにも影響があるとなると、
 やはり、
 ゆるくでいいから、
 改善できるところは、
 改善したいですね。

 みんな、
 健康でいたいですからね。