すっかり忘れていました。

　庭に
　レモンバームがありました。

　季節になると、
　自然に出てきてくれるので、
　ありがたいです。

　ちぎりたての
　レモンバームに
　熱湯を注ぎます。。。

　ふわ~っと、
　フレッシュな香りが
　広がります。
　その爽やかな香りだけでも
　気持ちが晴れやかになります✨

　効能もたくさんありますね。

　抗菌作用や、
　抗ウィルス作用があって、
　アレルギー予防にもなって、
　不眠症にも効果がありそうです。

　また、
　抗うつ作用もあるので、
　気持ちが沈んでいる時にも
　よさそうですね。

　まだまだ効能がありますが、
　ハーブが
　うまく使えるようになったら、
　より快適に過ごせそうですね✨