大府市の
　あいち健康の森公園で、
　「パーク･ヨガ」
　に参加しました。

　爽やかな
　気持ちのいいお天気で、
　今日は、
　500人の子供たちが
　遠足に来ることに
　なっているそうです。
　自然の中で、
　リラックスして、
　風が木の葉を揺らす音や、
　小鳥のさえずりや、
　子供たちの元気な声や、
　地面からの温もりを
　感じながら、
　心身ともに、リフレッシュします。

　たまには、
　自然の中で、
　寝転がって、
　空を眺めてみる
　のもいいです✨