暑い、暑いと言っていた
夏の風が、
やっと少し、
秋を運んで来てくれた気がします。

鮮やかな黄緑色が、
目に飛び込んで来たので、
1枚。

大府市の田んぼです。

最近は、太るからお米は食べない、
と言う人もいますが、
この間のように、
海外に行って帰って来ると、
あったかいご飯にホッとします。
（と言いつつも、私も体重が気になって、
　ご飯の量を加減する時はありますが…）

でも、お米の栄養価は、
無視できないですよね。

エネルギー、糖質、脂質、
ビタミンB1、B2、E、
カルシウム、鉄分、マグネシウム、
亜鉛、食物繊維、
と様々な栄養が含まれているんですよね。

海外でも日本のお寿司は、
ヘルシーで人気です。

やっぱり、
私としては、
ダイエット、より
「健康」
がいいかな。。。