ん~。
　薬膳3回目です。
　刈谷市です。

　最初、結構軽い気持ちで、
　受け始めたんですが、
　知れば知るほど、
　「食」の大切さに
　気づかされます。

　１日3回、365日ですからね。
　何を食べるかで、違ってくるの、
　当然と言えば、当然ですよね。

　それが、肉体的だけではなくて、
　メンタルにも影響があるとなると、
　やはり、
　ゆるくでいいから、
　改善できるところは、
　改善したいですね。

　みんな、
　健康でいたいですからね。

　実は、
　以前から気になっていました。

　「ボルダリング」です。

　刈谷市と大府市に
　ボルダリングジム‘PINNACLE’
　があるのを知って、
　見学に行って来ました。
　ボルダリングは全身運動で、
　背筋と腹筋が強くなるし、
　足より手の指の力です、
　ってジムの人が
　説明してくれました。
　頭も使いそうですね。

　好きなときに
　1回ごとでもできるので、
　チャンスがあれば、
　体験してみるのもいいですね。

　またまた来ました。

　東浦町の森岡の
　ベトナム料理のお店、
　「サイゴン･テラス･カフェ」です。

　お店の人が
　とってもいい感じなので
　気持ちよく過ごせます。
　　3種の春巻きは
　一番人気のようです。
　
　

　フルーツ
　ウォーターも
　自由に
　いただけます✨

　
　ランチは
　予約をお勧めします✨

　そう言えば、
　知多では
　まだ6月中旬まで
　潮干狩りができますね。

　小さい頃に潮干狩りに行って、
　楽しかった思い出が、
　今でもよみがえってきますが、
　ということは、
　きっと
　相当楽しかったんだと思います。

　小さい子には、
　こんな思い出が
　1つでもたくさん
　残してあげられると
　いいですね✨

　ミササガ？　って?
　
　刈谷市は、
　カナダのミササガ市と
　姉妹提携を結んでいるんですね。
　ここには、
　77種、約1200本の
　バラが植えられています。
　
　バラのトンネル
　気持ちいいです✨

　爽やかなお天気の日に
　広い公園内を
　ぶらぶらしてみるのも
　たまにはいいです。

　薬膳基礎コース
　の2回目です。
　刈谷市です。
　今回も目からウロコが多くて、
　毎日の食事を見直す
　きっかけを
　たくさんいただきました。

　「食」が
　メンタルにも大きく
　影響を及ぼしている
　のを知ると、
　少しずつでも気をつけよう
　って、なります。

　ちょっとした
　選択の違いが、
　大きな違いになりそうです。

　TakaとLinkin Parkの対談です。
　　（スペースシャワーTV）

　Takaは、2013年にSimple Planと
　‘Summer Paradise’を
　コラボしたとき、
　「要求されていることもわからないし、
　　自分の言いたいことも言えなくて、
　　歌も普段の1/10くらいしか
　　出せなくて、悔しい思いをして、
　　LAの、チャイニーズ･シアターの前を
　　ホットドッグを食べながら、
　　最初の頃の気持ちを思い出して、
　　このまま日本だけでやってたら
　　終わっちゃうと思って、
　　絶対に世界でやる」と思った、
　　って、以前話していました。
　そして、
　その悔しさをバネにして、
　あれからたった4年の間に
　たくさんの目標を達成して、
　（世界最大級の音楽ストリーミング
　　配信サービス、Spotifyで
　　日本人で初めて、総再生回数
　　1億回越えも果たしました。）
　そして今回、Linkin Parkとの
　対談を実現させました。

　Takaは、
　日本でも海外のインタビューでも、
　影響を受けたバンドとして、
　Linkin Parkの名前を
　いつも挙げていました。

　小学生の時に、映画を
　見に行った時、映画の前に
　Linkin ParkのMVが流れて
　あまりの衝撃に、見に行った映画の
　内容を全く覚えていないくらいだった、
　と話しています。
✨6月1日発売のrockin’on 7月号の
　　表紙はMike × Taka × Chester✨

　Linkin Parkの
　Chesterは、同じボーカリストとして
　Takaの印象を、まず、即答で
　‘He’s fantastic’と言ったあと、
　「上手に歌うのは、簡単だし、
　　曲がよく聞こえるようにする
　　のも簡単だけど、
　　本当に優れた曲を作って、
　　それを本当にうまく歌い、
　　その曲を聴きやすくて
　　楽しいものにするのは、
　　大変なことなんだ。
　　それを全部やっている」と、
　　話しています。（うん、うん。）
　11月2(木)、4(土)、5(日)の
　Linkin Parkの日本公演で
　ゲストバンドとして、
　ONE OK ROCKは、
　1時間出演することになっています。
　　が、その前に
　　World Tourが
　　ありました✨
　　7月6日から10月8日まで
　　41公演、世界中を
　　かけ回ります。
　
　Japan Tourは
　5月17日に、無事終了しました。
　ほんとにお疲れさまでした✨

　着々と、前進を続ける
　ONE OK ROCKですが、

　ときどき……
　Takaって、
　一体、誰なんだろう、
　って思うことがあります。。。

　やはり……
　見ました。

　「美女と野獣」です。

　舞台と映画、
　それぞれの良さがありますが、
　映画は、CGで何でもできるので、
　その点では、楽しくなりますね。

　それに、
　顔もアップで見られるので、
　目の表情で、
　「野獣」の
　人間っぽさが、
　より伝わって来ます。
　そして、
　何と言っても、
　二人のダンスシーンは
　美しいです✨

　アメリカ映画ですが、
　美女のエマ･ワトソンも
　野獣のダン･スティーブンスも
　イギリス人なので、
　イギリス英語が聞けるのも
　嬉しいです。

　それにしても、
　外国の男優さんも女優さんも
　みんな、
　歌も上手なんですよね✨

　大府市の
　あいち健康の森公園で、
　「パーク･ヨガ」
　に参加しました。

　爽やかな
　気持ちのいいお天気で、
　今日は、
　500人の子供たちが
　遠足に来ることに
　なっているそうです。
　自然の中で、
　リラックスして、
　風が木の葉を揺らす音や、
　小鳥のさえずりや、
　子供たちの元気な声や、
　地面からの温もりを
　感じながら、
　心身ともに、リフレッシュします。

　たまには、
　自然の中で、
　寝転がって、
　空を眺めてみる
　のもいいです✨　　
　

　先日、
　よく晴れた日です。
　お昼少し前に、庭に出たら、
　もっのすごい数のハチが、
　松の木の枝に止まっていたんです。
　　（音もスゴイです）

　びっくりして、
　すぐに
　ハチの駆除を
　お願いしようと思って、
　電話しました。

　Y「ハチの駆除をお願いしたいんですが」
　ハ「わかりました。
　　　ハチの種類は何ですか？」
　Y「種類?え~っと、わからないです」
　ハ「何匹ですか?」
　Y「何匹?え~、ものすごくたくさんです」

　それから、3時間後くらいに
　担当のお兄さんが
　来てくれましたが、
　その頃には何故か、
　ハチはすっかりいなくなって
　いました。

　どうやら、ツツジの蜜を吸って、

　ハ「おそらく、松の木で
　　　休憩してたんですね」
　Y「（休憩って……）」

　ミツバチは
　こちらから何かしない限り、　
　襲ってくることは
　ないらしいんですが･･･

　ハ「1匹でも刺すと、他のハチが
　 次々と刺してきます」
　 って教えてくれました。

　これから秋までは
　「要注意!」
　だそうです、、、